1900.2253

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe?

Ngoài sử dụng đậu nành để làm món ăn, đậu nành còn được chế biến thành sữa đậu nành làm đồ uống cho cả gia đình. Sữa đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, đây là loại thức uống được nhiều người yêu thích bởi độ béo, thơm. Vậy uống sữa đậu nành có tác dụng gì? kingsky sẽ bật mí giúp bạn ở bài viết này.

Thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid

Nếu trong sữa bò có chứa chất béo và cholesterol thì sữa đậu nành có một ưu điểm đó là không chứa hàm lượng cholesterol. Khi uống sữa đậu nành, các axit béo không bão hòa sẽ có khả năng ức chế sự vận chuyển cholesterol đi vào máu. Chính vì vậy, sữa đậu nành giúp cải thiện chuyển hóa lipid trong máu. 

 

uống sữa đậu nành có tác dụng gì

Uống sữa đậu nành để cải thiện quá trình chuyển hóa lipid trong máu

Hỗ trợ hoạt động của mạch máu

Trong sữa đậu nành có  axit béo omega-3 và omega-6, ngoài ra còn có phyto-một chất chống oxy hóa hiệu quả. Đây là các chất ngăn ngừa các tổn thương gây ra cho mạch máu. Các chất này sẽ bảo vệ các tế bào mạch máu khỏi sự tấn công của gốc tự do bằng cách bám vào niêm mạc mạch máu. Nhờ đó mạch máu được tăng sự đàn hồi và hoạt động tốt.

Giảm cân hiệu quả

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì? Giúp ích cho quá trình giảm cân chính là một trong những tác dụng của nó. Trong một ly sữa đậu nành chỉ chứa khoảng 7 gram đường, vì vậy chỉ có 80 calo. Đối với người giảm cân thì đây là loại thức uống không thể bỏ qua. Sữa đậu nành giúp hạn chế sự hấp thu chất béo vào cơ thể nhờ vào các axit béo không bão hòa. Ngoài ra uống sữa đậu nành còn giúp bạn lâu đói nhờ vào hàm lượng chất xơ dồi dào.

 

uống sữa đậu nành có tác dụng gì

Sữa đậu nành là thức uống lý tưởng cho người muốn giảm cân

Làm giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

Tới thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ sẽ gặp một số vấn đề về sức khỏe. Điều này xảy ra do hàm lượng estrogen bị giảm một cách đột ngột. Một số người sau mãn kinh sẽ có nguy cơ bị một số bệnh lý như tiểu đường, béo phì và dễ bị rối loạn tâm sinh lý. 

Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh nên uống sữa đậu nành để bổ sung Phytoestrogen- một chất có thể thay thế estrogen. Từ đó làm giảm các triệu chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe thời kỳ mãn kinh.

Xem thêm Uống collagen có tác dụng gì? Có hiệu quả như lời đồn không?

Trên đây là những tác dụng mà sữa đậu nành mang đến cho sức khỏe. Kingsky đã giúp bạn đi tìm lời giải cho câu hỏi Uống sữa đậu nành có tác dụng gì? Hy vọng bạn đã biết đến sữa đậu nành như một thức uống để tăng cường sức khỏe.

Royal sky

Maychaybo24h - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 32 đánh giá


Tin liên quan
Uống mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Uống mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Mật ong là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe con người. Uống mật ong có tác dụng gì? Kingsky sẽ đưa ra câu trả lời cho bạn ở bài viết dưới đây.

Uống nước dừa có tác dụng gì đối với cơ thể con người?
Uống nước dừa có tác dụng gì đối với cơ thể con người?
Nước dừa là loại thức uống được nhiều người yêu thích. Vậy uống nước dừa có tác dụng gì với sức khỏe? Nên uống như thế nào hiệu quả?

Nóng trong người nên uống gì để thanh nhiệt cơ thể?
Nóng trong người nên uống gì để thanh nhiệt cơ thể?
Thời tiết chuyển hè, nóng trong người xuất hiện phổ biến ở nhiều người. Tìm hiểu nóng trong trong người nên uống gì để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

Bị tụt huyết áp uống gì? Cách xử lý đúng cách và hiệu quả
Bị tụt huyết áp uống gì? Cách xử lý đúng cách và hiệu quả
Tụt huyết áp là một bệnh lý tim mạch rất nguy hiểm. Vậy khi bị tụt huyết áp uống gì để tăng huyết áp? Hãy xem bài viết bên dưới ngay.

Uống gì để giảm cân nhanh chóng và an toàn?
Uống gì để giảm cân nhanh chóng và an toàn?
Nước uống giảm cân luôn từ khóa được tìm kiếm của chị em phụ nữ. Vậy uống gì để giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất?

Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì cho sức khỏe mọi người
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì cho sức khỏe mọi người
Đậu đen có chứa các chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa. Vậy uống nước đậu đen rang có tác dụng gì? Cùng theo dõi bài viết để có câu trả lời.

Trẻ em bị tiêu chảy nên uống thuốc gì để nhanh khỏi bệnh?
Trẻ em bị tiêu chảy nên uống thuốc gì để nhanh khỏi bệnh?
Trẻ em bị tiêu chảy nên uống thuốc gì là vấn đề mà được các chị em có con nhỏ quan tâm. Hãy cùng kingsky tìm hiểu về các loại thuốc hiệu quả.

Uống gì giải rượu bia nhanh và hiệu quả an toàn nhất?
Uống gì giải rượu bia nhanh và hiệu quả an toàn nhất?
Uống gì để giải rượu đang là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Kingsky sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách giải rượu nhanh, hiệu quả bằng các thức uống sau đây.

Uống collagen có tác dụng gì? Có hiệu quả như lời đồn không?
Uống collagen có tác dụng gì? Có hiệu quả như lời đồn không?
Collagen là dưỡng chất được nhiều người sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu xem uống collagen có tác dụng gì mà nó được sử dụng phổ biến đến vậy.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 

  bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ