Hướng dẫn sử dụng ghế massage và những điều cần lưu ý

Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe thông minh đang rất được ưa chuộng trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Để có thể sử dụng ghế massage đúng cách và mang lại hiệu quả tối ưu nhất chúng ta cần tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về cách sử dụng và những điều cần lưu ý khi dùng ghế massage. Và bây giờ hãy cùng Kingsky tìm hiểu nhé!

Hiểu rõ cơ thể và nhu cầu sử dụng của bạn

Bước đầu tiên cần chuẩn bị khi mua ghế massage đó chính là cần xác định rõ cơ thể và nhu cầu sử dụng của bản thân. Thông qua các chỉ số đo lường sau đây để có thể hiểu rõ được cơ thể:

• Đo khoảng cách hai bên đầu vai để biết được chiều dài vai

• Đo khoảng cách từ cổ đến mông để biết được độ dài cột sống

• Cân nặng và chiều cao

Những chỉ số này cực kỳ quan trọng nếu bạn không thể đến trải nghiệm trực tiếp sản phẩm trước khi mua. Biết được chính xác kích cỡ của cơ thể mình để có thể lựa chọn một chiếc ghế massage phù hợp. Vì khi chúng ta nằm ghế massage, điều quan trọng là cần phải có sự massage chính xác vào các vùng như cổ, vai, eo, hông và day ấn vào đúng các huyệt đạo thì mới có thể mang lại hiệu quả tối ưu.

Những dòng ghế massage hiện đại ngày nay có chế độ Body Scan có thể tự động dò tìm và điều chỉnh vị trí của các túi khí cũng như phạm vi hoạt động của các con lăn. Sau đó ghế sẽ có chức năng ghi nhớ và những lần bạn sử dụng kế tiếp ghế sẽ tự động đưa ra các chương trình massage phù hợp.

Công nghệ Body Scan ở dòng ghế massage cao cấp của Kingsky quét cơ thể thông minh

Cân nặng của cơ thể cũng là một vấn đề bạn cần phải quan tâm. Mỗi ghế massage đều có một trọng lượng tối đa. Bạn nên chọn sản phẩm có giới hạn cân nặng cao hơn cân nặng cơ thể tối thiểu là 10kg. 

Nhu cầu sử dụng của cơ thể cũng cần được xác định rõ để mua được chiếc ghế massage ưng ý. Nếu chỉ massage ở một bộ phận như lưng hoặc chân thì nên mua máy massage để tập trung các phần này. Nếu có nhu cầu massage trị liệu, và hỗ trợ điều trị bệnh thì nên mua ghế massage toàn thân với nhiều tính năng thông minh, massage chuyên sâu. 

Tư thế ngồi ghế massage tiêu chuẩn

Khi ngồi ghế massage bạn cần ngồi đúng tư thế thì mới có thể đạt được hiệu quả massage tối ưu:

• Lưng ấn chặt vào lưng ghế massage.

• Phần đầu cần đặt đúng lên bộ phận massage đầu.

• Chân đặt vào vị trí để chân của ghế sao cho các túi khí ôm sát vào bàn chân và bắp chân, các con lăn chạm được vào lòng bàn chân mang lại cảm giác thoải mái, không bị chật chội.

• Cơ bắp phải được thả lỏng thoải mái.

• Trong lúc massage chúng ta không nên ăn uống hay di chuyển cổ vì có thể ảnh hưởng đến hiệu quả massage. 

• Cánh tay đặt dọc lên tay vịn của ghế massage một cách thoải mái và không nên di chuyển tay quá nhiều vì sẽ khiến cho các cơ vai cũng di chuyển theo.

• Khi nằm ghế massage bạn nên chọn một tư thế thoải mái và thả lỏng cơ thể, tránh cử động và di chuyển quá nhiều.

Tìm tư thế nằm ghế massage thật thoải mái và thả lỏng cơ thể

Hướng dẫn sử dụng ghế massage theo các chế độ

Chế độ massage tự động

Sau khi đã hiểu và nắm được cách sử dụng ghế massage thì chúng ta hãy ấn nút khởi động trên ghế, sau đó lựa chọn chế độ massage tự động theo mong muốn. Đa số các mẫu ghế massage đều có những kỹ thuật massage chuyên sâu và mang lại hiệu quả tốt như đấm, vỗ, rung, xoa bóp, shiatsu,...Những dòng ghế massage của Kingsky đều tích hợp những động tác massage này vào các chương trình massage tự động với các cường độ massage khác nhau. Lần đầu sử dụng bạn nên chọn những chế độ massage được cài đặt sẵn này để cơ thể làm quen dần và sau đó hãy điều chỉnh những chế độ massage như mong muốn. Với từng nút bấm trên bảng điều khiển hay trên remote sẽ tương ứng với các chương trình massage tự động:

• Chế độ massage không trọng lực: thư giãn tối đa với nhiều cấp độ ngả ghế, mang lại cảm giác bay bổng như đang ở không gian vũ trụ.

• Chế độ kéo giãn: thư giãn kinh lạc và kích hoạt các cơ, phục hồi sức sống của cơ và xương.

• Chế độ ngủ: cải thiện giấc ngủ, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

• Chế độ massage cho vai gáy: thư giãn cơ vai, gáy và cổ.

• Chế độ massage cho thắt lưng: thư giãn các cơ ở thắt lưng và lưng.

• Chế độ massage mạnh: massage thư giãn mạnh, giúp thư giãn gân cốt sau giờ làm việc.

• Chế độ massage nhẹ nhàng: massage toàn thân dễ chịu và êm ái giúp bạn thư giãn.

Sau khi đã chọn được chế độ massage thì bạn hãy nằm ở một tư thế thoải mái nhất và để yên cơ thể để chế độ Body Scan quét và tìm kiếm các bộ phận như đầu, vai, tay, lưng, thắt lưng, mông, hông, chân. Sau đó ghế sẽ phát ra âm thanh báo hiệu quá trình quét cơ thể đã hoàn tất và bắt đầu massage. Lúc này bạn nên thả lỏng cơ thể và tận hưởng quá trình massage. 

Bảng điều khiển và remote của ghế massage Kingsky có các chương trình massage tự động 

Chế độ massage thủ công

Sau khi đã nắm vững được các kỹ thuật massage tự động, bạn có thể tự thiết lập cho mình một chế độ massage riêng biệt theo sở thích. Bạn chỉ cần thao tác đơn giản trên bảng điều khiển và chọn các chức năng tương ứng:

• Tốc độ

• Cường độ

• Thời gian

• Loại massage

• Điểm massage

Tùy theo mỗi model sản phẩm sẽ có các cách điều chỉnh khác nhau, bạn chỉ cần nắm vững các nguyên tắc cài đặt là có thể tự do điều chỉnh và phối hợp các kỹ thuật massage với nhau.

Xem thêm Mua ghế massage ở đâu uy tín chất lượng hiện nay?

Lưu ý về thời gian sử dụng ghế massage

Để đạt được hiệu quả massage tối ưu bạn nên sử dụng ghế massage đúng cách, đúng thời gian và không nên quá lạm dụng. Thời gian tốt nhất để ngồi trên ghế massage là từ 15-20 phút/lần. Và mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần để đạt được hiệu quả tối ưu. Đối với những người dùng ghế massage với mục đích giảm đau lưng, giảm đau cổ và vai thì nên sử dụng ghế massage 3-4 lần/tuần. Còn đối với những người chỉ sử dụng ghế massage để thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng thì nên sử dụng 1-3 lần/tuần. Ở những dòng ghế massage của Kingsky luôn có chế độ hẹn giờ giúp người dùng cài đặt đúng thời gian cần thư giãn nên bạn hoàn toàn có thể an tâm khi massage.

Chế độ hẹn giờ ở ghế massage Kingsky

Sau khi massage xong bạn nên đứng dậy và  di chuyển nhẹ nhàng như đi bộ hay thực hiện các động tác thư giãn gân cốt để giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể sau quá trình massage. Và hãy uống thật nhiều nước vào để thúc đẩy và tạo điều kiện để quá trình đào thải độc tố diễn ra được dễ dàng hơn nhé!

Kingsky đã chia sẻ cùng bạn cách sử dụng ghế massage và những điều cần lưu ý. Hãy tham khảo thật kỹ trước khi sử dụng để đạt được hiệu quả tối ưu. Mọi người có thể tham khảo các dòng ghế massage của Kingsky tại https://kingsky.vn/ghe-massage.html. Nếu có nhu cầu hay có bất kỳ thắc mắc nào, mọi người hãy gọi đến hotline 1900.2253 hoặc truy cập vào website https://kingsky.vn/ để được giải đáp nhanh nhất nhé!